脈輪的概念來自古老的印度瑜珈學，將人體所帶有的生物磁場，分成七個區塊來平衡身心的發展狀態。七個脈輪各自代表身體不同的部分，由腳底至頭頂分別為: 海底輪、臍輪(本我輪)、太陽神經叢輪(胃輪)、心輪、喉輪、眉心輪、頂輪。每一種脈輪有其相對應的身體部位、代表色、對應功效。
七脈輪的能量躍穩定性，代表著我們的身心靈發展狀態，繁忙的生活中常常有壓力或是不順心，身體無形之中累積的疲倦沒有得到釋放，最後會從身體的疾病與疼痛開始，這也意味著你的脈輪失去了正常的平衡，此時可以選擇該失衡脈輪所對應的水晶，來平衡身體的能量。
以下整理七脈輪所對應的水晶以及其功效，其中包含對應色彩，生理器官以及健康狀態的分析:
| 第一脈輪: 海底輪 Muladhara – 主掌安全感
| 海底輪水晶 | 紅: 紅寶石、紅石榴、紅虎眼石、紅玉隨、紅尖晶石、珊瑚 | |
| 黑: 茶晶、黑瑪瑙、黑碧璽、磁石、黑曜石、黑髮晶 | ||
| 對應色彩 | 深紅色/黑色 | |
| 對應生理器官 | 脊椎基部，生殖器與肛門中間(會陰) | |
| 健康狀態 | 身體層面 | 雙腿有力，腿關節靈活，腳掌柔軟，身體復原力強，生育能力正常，排泄功能正常。 |
| 精神層面 | 肯定自我存在，感受到被支持與被保護，擁有內在兒童的純真感，不感到匱乏。 | |
| 不健康狀態 | 創傷 | 來自童年時期的精神或肉體創傷，或曾經遭受肉體上虐待/性暴力對待，造成無法接受親密關係或肉體關係，拒絕身體接觸或因此產生強力不潔感。 |
| 阻塞 | 來自於童年與母親關係不滿足/負面肉體經驗/拒絕肯定自我生命，造成否定自己的存在以及被奴役性，隨波逐流，下肢比例過大而無法滿足食慾。 | |
| 虛弱 | 來自長期童年創傷陰影或是失去安全感影響/無法建立自我肯定感/長期自我否定/長期生活在失去自由與自尊的環境下(例如監獄或感化院)，造成無法在別人面前抬頭，無法肯定自己，也可能造成厭食現象。 | |
| 適度發展 | 童年缺乏安全感/長期渴望肯定卻無法如願，造成過度透過食慾或性慾滿足自己。 | |
| 第二脈輪: 臍輪/本我輪 Svachusthana – 主掌自我認同
| 臍輪水晶 | 石榴石、紅兔毛水晶、太陽石 | |
| 對應色彩 | 橙色 | |
| 對應生理器官 | 腎臟、腸、胰臟、腎上腺 | |
| 健康狀態 | 身體層面 | 下肢有力、身體水分代謝正常、腰部柔軟能自由活動、營養均衡、擁有正常性需求。 |
| 精神層面 | 能建立親密關係，不過度依賴或過度疏遠、能享受肌膚之親、能面對自己的恐懼、感覺到自我價值感。 | |
| 不健康狀態 | 創傷 | 發展親密關係過程受到嚴重挫折/與父親關係受到挫折/無法順利表達情緒/長期被情緒暴力對待/性創傷，造成無法肯定自己的價值，並且無法提起勇氣面對自己的問題，甚至出現腸道問題，也可能出現情緒控制能力問題。 |
| 阻塞 | 不願意表達自己真實情緒/成長過程受到父親壓迫或與父親關係無法滿足/長期缺乏外來肯定，造成失去勇氣或者無法表現自己的問題，可能影響腎臟或性能量。 | |
| 虛弱 | 長期親密關係受創/長期無法自我肯定也沒有來自外界肯定/放棄自我價值/生活於被剝奪身份或奴役的環境/性創傷經驗，造成無法信任自己或他人，或無法接受親密關係，甚至失去與人連結交流的興趣。 | |
| 適度發展 | 取代心理上父親的地位/失去父親的支持/抗拒威權/抗拒進入親密關係，造成過度干涉關係，過度關心他人或過度利用親密感而做出控制他人的關係，也可能發展出不正常性關係或消化吸收方面的問題。 | |
| 第三脈輪: 太陽神經叢輪/胃輪 Manipura – 主掌行動力與權力
| 胃輪水晶 | 黃水晶、金髮晶、鈦晶、黃虎眼石、琥珀、蜜蠟、黃鐵礦 | |
| 對應色彩 | 黃色 | |
| 對應生理器官 | 胃、腹部、脾臟、肝臟、脊椎 | |
| 健康狀態 | 身體層面 | 胃部消化功能正常、肌肉關節運作良好、脊椎直挺、肝臟功能正常、運動神經良好。 |
| 精神層面 | 能表現出自信的態度、適當時機表現領導特質、思路清晰、理性且有邏輯、意志堅定不容易被人影響、主動性強且願意表現。 | |
| 不健康狀態 | 創傷 | 經常讓人瞧不起/被剝奪表達自我意見的權利/求學或職場上受到權威人士的打壓/自尊心受創，造成逃避面對社交場合，順利社會化而負擔工作責任，也可能會對於生活規畫無法實踐，容易過度緊張，甚至造成胃部問題(潰瘍或穿孔) 。 |
| 阻塞 | 放棄表現自我的機會/拒絕社交或社會責任/拒絕面對自己的問題/固執於個人權威感，不願意放下身段或拒絕聆聽，造成心理上無法表現出個人自信，或指過於固執於某種不正常信念而拒絕與他人溝通，在身體上也可能造成消化不良問題或者胃食道逆流等現象，甚至脊椎壓迫神將。 | |
| 虛弱 | 長期脫離社會團體關係/失去生命中男性典範角色(如父親)而沒有得到補償/無法完成任何個人責任或社會責任，造成反社會情節或嚴重逃避社交與個人責任，逃避工作或學校設置所有關係，也可能在身上造成肝臟問題以及脊椎發展不良甚至運動反應遲鈍。 | |
| 適度發展 | 過度執著於個人主義/無法傾聽他人意見/心理上取代父親角色/沉迷於追求權力，造成認為生命的意義就是在追求名利與社會階級，時常扮演權威者以及壓迫者，常因過於驕傲或自大而無法與他人和諧相處，在身體上可能有肝臟問題或是過於突出的腹部(啤酒肚)，也可能有許多成人病。 | |
| 第四脈輪: 心輪 Anahata – 主掌愛的力量
| 心輪水晶 | 綠: 綠幽靈/綠髮晶/祖母綠/碧玉/葡萄石/孔雀石/天河石/橄欖石/ | |
| 粉: 粉摩根石/草莓晶/紅紋石/薔薇輝石/粉皇貝 | ||
| 對應色彩 | 綠色、粉紅色 | |
| 對應生理器官 | 呼吸循環系統、胸腺、心臟、肺臟、免疫系統調節 | |
| 健康狀態 | 身體層面 | 免疫力良好、身體自癒力運作正常、心肺功能正常、呼吸順暢、胸腔與背部肌肉呈現放鬆有彈性、胸部不內陷。 |
| 精神層面 | 能夠自由地表達愛與接受別人的愛、能感受到來自於他人的愛、具有美感品味、能因為外來刺激(如電影或書籍)而感動、能同理他人的問題、對生命懷有希望。 | |
| 不健康狀態 | 創傷 | 遭受過背叛，付出愛卻沒有相對回報，受到他人的情緒暴力或攻擊，造成對於親密關係或他人的關懷過度敏感，無法真心接受他人的好意或不斷懷疑別人的誠意真心。也可能造成胸悶或背部痠痛等問題，長期下來可能造成身體能量阻塞或心肺功能不佳。 |
| 阻塞 | 缺乏愛人經驗/拒絕他人的愛/受到長期情緒暴力卻無法脫離，造成無法順利表達自己的愛意，無法同理他人處境甚至有強烈孤獨感。可能造成呼吸道問題或者心肺功能不佳而呼吸困難，甚至背部拱起的脊椎問題，甚至可能出現皮膚過敏。 | |
| 虛弱 | 長期處在無法與人溝通交流的環境，長期處在怨恨的負面情緒中，造成即使處在愛的氛圍中依然沒有感受到，有著強烈的被遺棄感而封閉自己的內心。可能造成心臟疾病或心血管問題，胸腔內縮而無法抬頭挺胸，甚至肺部功能失常而無法正常運動。 | |
| 適度發展 | 對愛的需求無法被滿足/對於愛的形式過於執著/心理上希望取代母親的角色，造成利用控制或權威的方式去愛人，無法同理他人對於愛的需求，也可能造成高血壓或腦壓，甚至心悸等問題。 | |
| 第五脈輪: 喉輪 Vishuddha – 主掌溝通代謝與深層內心的焦慮感
| 喉輪水晶 | 海藍寶、藍玉髓、藍紋瑪瑙、天河石、藍虎眼石 | |
| 對應色彩 | 藍色 | |
| 對應生理器官 | 口、食道、甲狀腺、神經中樞 | |
| 健康狀態 | 身體層面 | 身體比例適中、飲食習慣正常、口語能力清晰、能順利書寫或其他形式表達自己、聽力與味覺正常。 |
| 精神層面 | 能順利與他人溝通、清楚表達自己的意思、能正確理解他人的意思，不故意扭曲他人意見、社交能力正常。 | |
| 不健康狀態 | 創傷 | 長期處在表達意見卻被拒絕或忽略的環境，被他人誤解或被團體排擠的經驗。造成拒絕溝通或帶有攻擊性的語言，在社交上時常成為被排擠對象。也可能造成味覺或呼吸道容易過敏的問題，或喉嚨處在吞嚥不順或長期咳嗽。 |
| 阻塞 | 放棄表現自我的機會，拒絕社交，固執於個人權威感，不願意放下身段或拒絕聆聽，造成心理上無法表現出個人自信，在身體上也可能造成消化不良問題或者胃食道逆流等現象。 | |
| 虛弱 | 長期脫離社會團體關係，無法完成任何個人責任或社會責任，造成反社會情節或嚴重逃避社交與個人責任，逃避工作或學校設置所有關係，也可能在身上造成肝臟問題以及脊椎發展不良甚至運動反應遲鈍。 | |
| 適度發展 | 過度執著於個人主義，無法傾聽他人意見，沉迷於追求權力，造成認為生命的意義就是在追求名利與社會階級，時常扮演權威者以及壓迫者，常因過於驕傲或自大而無法與他人和諧相處，在身體上可能有肝臟問題或是過於突出的腹部(啤酒肚)，也可能有許多成人病。 | |
| 第六脈輪: 眉心輪 Ajna – 主掌直覺帶來的想法與決策
| 眉心輪水晶 | 青金石/藍寶石/蘇打石/磷灰石 | |
| 對應色彩 | 靛色 | |
| 對應生理器官 | 雙眉中心，約印堂稍下位置 | |
| 健康狀態 | 身體層面 | 睡眠無障礙、眼睛無病變、臉部線條和緩、眼神清澈有力、身體能獲得深度休息、生長激素無異常(過高或過矮)。 |
| 精神層面 | 有高度自省能力、保持理性與感性平衡、願意為自己行為負責、道德感強。 | |
| 不健康狀態 | 創傷 | 腦部曾經受過創傷，長期活在他人質疑與攻擊的狀況，造成孤傲與疏離的性格，感覺到與團體之間無法共存，不願意面對自己的問題，甚至精神疾病。也可能出現無法專注或保持在安靜狀態，或無法溝通。肉體上可能造成視力問題或睡眠障礙。 |
| 阻塞 | 腦部曾經阻塞或中風現象，累積過多心理壓力導致身心無法放鬆，長期失眠。昏沉而無法集中注意力，失去觀察力與記憶力，無法理性邏輯的思維。也可能造成身高過高或過矮問題，或者是長期頭痛與偏頭痛。 | |
| 虛弱 | 長期處在無法集中注意力的情況中，過度神經質，長期失眠或精神障礙，造成身心分離而無法分清現實與幻想，甚至陷入妄想症，或憂鬱症。在肉體上可能造成身體營養不良或虛弱，腦壓眼壓過大，甚至幻覺與幻聽。 | |
| 適度發展 | 過度渴望表達自己的理想，高度自我要求，造成過度執著於某種信仰或精神戒律，無法讓自己放鬆，甚至渴望窺探他人並道德控制之。可能造成頸部與面部肌肉緊繃，精神處在高亢與低潮雙極端間擺盪(躁鬱症狀)。 | |
| 第七脈輪: 頂輪 Sahasrara – 主掌啟動深層覺醒與領悟
| 頂輪水晶 | 紫水晶/薰衣草紫晶/紫幽靈/堇青石/紫雲母/紫龍晶 | |
| 對應色彩 | 紫色 | |
| 對應生理器官 | 腦部、皮膚、神經中樞、荷爾蒙平衡 | |
| 健康狀態 | 身體層面 | 身體運動反應良好、排汗與排毒功能正常、皮膚狀況良好、身體能順利自癒、睡眠順利無障礙、身體荷爾蒙分泌正常。 |
| 精神層面 | 精神狀態穩定平靜、能調適面對不同問題的情緒、擁有信仰而不迷信、和諧的人際關係、擁有處理人生問題的智慧。 | |
| 不健康狀態 | 創傷 | 腦部受過外來創傷，內在無法調適多重身分，長期受到精神恐嚇威脅，造成無法調適內在情緒，感覺到對於人生失望與憂鬱，希望武裝自己而抗拒與人分享內在感受。可能造成記憶力損傷或扭曲的記憶，也可能出現荷爾蒙失調或無力感。 |
| 阻塞 | 中風或腦傷水腫現象，長期失眠或憂鬱，無法面對自我內在問題，不願意自省，造成迷信某些宗教信仰的心理現象，喜歡抱怨或無法融入社會。可能出現昏睡或無法透過睡眠獲得身體能量，皮膚狀況出現問題，排汗異常與荷爾蒙失調。 | |
| 虛弱 | 長期處在腦傷狀況，精神分裂或疾患，捨棄自我價值而迷信某些宗教或信仰，無法肯定人生經驗，造成無法繼續實際而穩定的生活，可能失去對於人生的興趣，甚至有慣性自殺或拒絕任何療癒的力量。 | |
| 適度發展 | 渴望透過某些信仰控制他人，無法控制內在執著信念，造成以善行包裝內在扭曲與邪惡的意圖，無法真誠對待他人，自傲且渴望他人崇拜。在肉體上則容易造成荷爾蒙嚴重失衡或精神錯亂，甚至出現多重妄想症狀。 | |
七脈輪要如何平衡? 有甚麼方法呢?
平衡七脈輪有很多種方法，事實上很多平衡脈輪的方式都已經實踐在我們的日常生活中，我們無需為了平衡脈輪特別改變作息，而是朝原本已有的習慣或是有興趣的活動再添增一點關注力，自然能活絡與平衡脈輪囉！以下提供７種方法給大家參考。
第一種：冥想
冥想是一種與身體對話的方式，可以幫助我們練習專注於每個脈輪，清除阻塞。在冥想時搭配深呼吸練習，特別是腹式呼吸，可以幫助平衡脈輪。使用引導冥想並專注於每個脈輪的特定顏色有助於平衡它們。
第二種：音療
我們可以透過α波、頌缽的音樂來激活和平衡脈輪，每個脈輪有對應特定的音頻，可以為每個脈輪做療育，方法很簡單，可以先上網路搜尋相關的音樂融入日常生活，若想要有進一步的感受，可以尋找頌缽音療師體驗。
第三種：瑜珈
不同的瑜伽姿勢有對應特定的脈輪。例如，樹式有助於海底輪，而駱駝式有助於開啟心輪，如果平時有固定的瑜珈活動，可以在運動時專注在每個脈輪上，特定的瑜伽姿勢有助於打開和平衡脈輪。
第四種：芳療
每個脈輪有對應的精油。例如使用乳香、茉莉可以平衡頂輪，而檀香、薄荷對眉心輪開發有益，薰衣草則是對應喉輪、心輪是玫瑰或天竺葵、檸檬草或迷迭香有助於胃輪平衡，甜橙、依蘭依蘭對應臍輪；檀香及雪松則是有益於海底輪。
第五種：水晶療育
我們在入門時可以先以最直觀的方式借用水晶來療育脈輪，也就是將相對應顏色的晶礦放在七脈輪的位置上，或是隨身攜帶，可以幫助脈輪平衡。
第六種：能量治療
通過靈氣治療師的能量傳遞，清除脈輪阻塞，恢復能量流動。除此之外，中醫針灸也可以幫助調整和平衡身體的能量系統，其中也包括脈輪。
第七種：日常生活
常接觸大自然例如森林中散步或是適度曬太陽有助於平衡和淨化脈輪。日常也時時保持積極的心態，避免負面情緒積累。
以上七種方式可以單獨使用，同時也可以結合使用！每個人的情況不同，找到適合自己的方法並持之以恆，才能達到持久的平衡。
