甚麼是心輪?
心輪（Heart Chakra）人體脈輪系統中的第四個能量中心，也是人體能量宇宙的中心點。位於胸部中央，對應心臟的位置。它是連接下三個物質脈輪（海底輪、臍輪、胃輪）和上三個精神脈輪（喉輪、眉心輪、頂輪）的橋樑。
心輪代表愛、同情、寬恕、接納和內在的平和。它與人際關係、自愛、情感聯繫、和諧與平衡有關。心輪平衡時，人們能夠無條件地愛自己和他人，並且認同及接受自己有能力有資格也被愛著，從生活中感受到和平與和諧。
要如何知道自己心輪異常? 如何身心覺察?
心輪與心臟、肺部、胸腺、循環系統、以及免疫系統有關。當心輪平衡時，這些器官和系統通常能夠正常運作，且有助於維持身體的整體健康。
通常要感受到脈輪的異常並不容易，我們平時可以透過平衡脈輪7大方法練習感知能力之外，針對心輪也可以從身體或心理來仔細察覺。
- 身體覺察：心輪異常的身體徵兆可能包括心臟問題、呼吸困難、胸痛、上背部疼痛、免疫力下降等。
- 心理覺察：情感封閉、無法感受到愛、不信任他人、過度依賴他人情感支持、嫉妒、怨恨或難以原諒他人或自己。如果你感到內心冷漠、孤獨、或對人際關係失去信心，這可能是心輪失衡的跡象。
如何清理不平衡的心輪?
「清理脈輪」指的是通過各種方法來平衡、淨化和調和脈輪的能量，我們可以從平衡脈輪7大方法練習，讓脈輪運轉通暢，避免能量過度活躍或阻塞。
當心輪過度活躍時，可能會有以下的狀態：
- 情感依賴
- 過度同情他人
- 犧牲自己來滿足他人的需求
- 容易被他人的情緒影響
- 失去個人邊界，無法說「不」
當心輪不活躍時，可能會有以下的狀態：
- 冷漠
- 情感疏離
- 難以信任他人
- 害怕親密關係
- 封閉自我
- 感到孤獨
- 與他人格格不入
- 無法感受到愛或給予愛
有哪些對應心輪的水晶
- 粉水晶：增強愛、同情心、寬恕，釋放情感創傷。
- 綠髮晶：強化心輪能量場、抵擋負能量。
- 綠藍晶石：提升心靈覺醒和洞察力。
- 拉利瑪：平撫情緒、找到真實的自我。
- 綠松石：情感平衡和健康，增加自愛和內在和平。
- 綠碧璽：身心平衡，改善人際關係。
- 孔雀石：情感療癒，釋放壓抑和創傷。
如何透過晶礦療育心輪? 適合在什麼時間?
將對應心輪的晶礦放置在胸部中央，想像綠色或粉色的光有一股能量注入到心輪，搭配著深呼吸或是鼻吸嘴吐呼吸法，讓能量流動來平衡心輪能量場。
適合在晚上進行心輪療育，這段時間通常較為寧靜，有助於內心的開放與放鬆。除此之外隨身佩戴將水晶做成項鍊或手鍊，隨身佩戴，讓其能量持續影響心輪。
蜜雪設計款
